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Adjunto mi proyecto sobre el aumento del estrés y la ansiedad por el uso excesivo de las pantallas.

ABSTRACT

En la era digital, el uso excesivo de pantallas se ha convertido en una

preocupación creciente, especialmente entre los jóvenes, quienes

experimentan altos niveles de estrés y ansiedad asociados al consumo

ininterrumpido de contenido digital. Este estudio analiza las causas principales

de este fenómeno, incluyendo factores psicológicos, tecnológicos y

ambientales, así como sus consecuencias en la salud mental y el bienestar

social. A través de una revisión teórica y el análisis de estudios previos, se

exploran los efectos negativos del tiempo de pantalla prolongado en la

concentración, el sueño y la regulación emocional.